这样的日记

2008/11/28 vol.1921 PM7:56

こんばんわ！
晚上好

今日は普通に挨拶してみた！
今天试着普通地打了招呼！

昨日朝起きて鏡の前の自分を見て
昨天起床的时候看着镜子里的自己

こんな寝癖ボサボサの
这样睡得头发蓬乱的男人

男をなんでみんな応援してくれんだろ？
大家为什么会来支持？

山下智久大丈夫かよ？
山下智久真的可以吗？

って自分に声かけたくなった！
想这么问自己！

みんな俺の何がいいんだろ？
大家觉得我哪里好？

辛い事なんて大っ嫌いで
非常讨厌辛苦的事情

楽しい事をいつも求めてるし。
一直追求开心的事情。

ＳＥＸYな人を見かけたら気になると思うし、
看到了sexy的人也会想要留意

スケベな事だって考えたりもする。
也会想些色迷迷的事。

なんか急に寂しい気持ちになったりもする。
也会莫名地突然很寂寞。

嫉妬だってする。
也会妒忌。

優等生だと思ってくれてる人もいるけど全然違う。
虽然也会被认为是优等生，但完全不是这么回事。

と思う。
我这么认为。

どこにでもいるただの23歳だと思う。
是到处都可以看见的23岁。

ただ周りの人より負けず嫌いだ。
只是比周围的人要讨厌输。

小さい時から
从小的时候开始

ただそれだけな気がする。
就只注意到这点。

たまに、今日みたいに
偶尔，也会像今天一样

わけわかんない事考えたりするし！
考虑些莫名其妙的事情！

自分はどんな性格なんだろ～
自己是怎么样的性格呢～

自分が1番わかってない気がする！
觉得自己最不明白！

もっと自分を知って
更了解自己

俺にできる事を増やしていきたいと思います！
这样我能做的事情就会更多！

今の俺は
现在的我

こんな事考えてます。
在思考这个。

明日もまたくだらない日記書くね（笑）
明天还是写无聊的日记了哦（笑）
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说实在，好久都没有关心他了。
那么长的时间，没有上xq，没有上论坛，甚至连专辑的销量现在也不知道。
今天意外的看见了点击率异常高的这篇日记。
在成天无聊的日记里，间歇性的抽风写这样的，
到底还是普通的23岁小孩子。
他比任何人的明白，公开的写着日记，
其实并不是可以畅所欲言的。
就像我重新开了这个blog，却又发现可以被搜索出来，
有些话也都不再敢说了。
所以在11月的最后一天，才来写11月唯一的一篇日记。
自己真的才是最不了解自己的人。
今天，妈妈说，我是那种一开始对什么都可以忍耐，
可是到了一天突然忍无可忍了，就是头也不回的人。
一点回转的余地也没有，所以比那些会时不时作一下的人要来的可怕，
因为或许对方都不知道究竟是哪里出了差错。
突然发现真的是这样。

freeplus洁面霜vs洁面gel

原来那个网站就有freeplus洁面gel的成分。赶快来和洁面霜比比。毕竟是现在天天用的东西。

洁面霜
溶剂：Glycerin，Water，Propylene Glycol
表面活性剂：Potassium Cocoyl Glycinate，Disodium laureth sulfosuccinate
乳化剂：Polyglyceryl-10 myristate，Glyceryl Stearate SE
其他：Citric Acid（收敛去角质，我觉得也有调节PH至弱酸的作用），栀子花，金银花，薏仁，大枣、陈皮、桃仁提取物

洁面gel
溶剂：水，BUTYLENE GLYCOL
清洁成分：POTASSIUM COCOYL GLYCINATE，SODIUM COCOAMPHOACETATE，POTASSIUM LAURATE，SODIUM LAUROYL GLUTAMATE，SODIUM LAURYL SULFATE
稠化剂：(アクリル酸アルキル/ステアレス-20)コポリマーK
抗静电剂：PYRIDOXINE HCL
其他：NIACINAMIDE（消炎），大枣、柠檬、陈皮、桃仁、金缕梅、山栀子、金银花、薏仁、百里香提取液（其中一堆镇静消炎的东东）
防腐剂：EDTA酸盐，PHENOXYETHANOL

清洁成分里有两个氨基酸表面活性剂，有一个帮助起泡的，POTASSIUM LAURATE皂化成分，但是还有一个就是那刺激的SLS啊，比较靠后，安慰自己含量低，也就是说我现在白天和晚上用的都是SLS了……倒是有一堆镇静消炎的东西，所以收敛毛孔？竟然有防腐剂……看来真的不要天天用比较好，毕竟清洁力似乎强了不少。这瓶用完了我还是用洁面霜吧。

最近用的洗面奶成分大PK

Cetaphil (丝塔芙) Daily Facial Cleanser For Normal to Oily Skin

溶剂：Purified Water，Glycerin，Butylene Glycol
表面活性剂： Sodium Lauroyl Sarcosinate，Sodium Laureth Sulfate，PEG 60 Hydrogenated Castor Oil
稠化剂：Acrylates/steareth-20 methacrylate copolymer
保湿：PEG-200 Hydrogenated Glyceryl Palmate，Panthenol
防腐剂：Phenoxyethanol，Disodium EDTA，Methylparaben
香料：masking fragrance

本来想买的是那款号称是世界上最温和的洗面奶，不过因为研究的不够透彻，阴差阳错的买成了这个。用过之后脸上有刺痛，两三天之后眼周，嘴角周围都有过敏性皮炎的丘疹。真的把我害得半死。表面活性剂中一个是氨基酸表面活性剂，但是其他两个，SLS对皮肤刺激性大，而PEG 60 Hydrogenated Castor Oil，於化妝水中含量多在 1% 以下，一般健康的皮膚對此濃度通常不會感到刺激，但當皮膚受傷、發炎、起疹、角質偏薄時，部份可溶化劑就可能會造成刺痛、發癢現象。我怀疑它就是罪魁祸首！现在这个转移给了BF，不过从说明来看，适合健康的男性油性皮肤，挺适合他的，我没有虐待他。。。。

Cetaphil (丝塔芙) gentle skin cleanser

溶剂：Water，Propylene Glycol
表面活性剂、乳化剂：Cetyl Alcohol，Sodium Lauryl Sulfate，Stearyl Alcohol
防腐剂：Methylparaben，Propylparaben，Butylparaben

在过敏症状没有出现前，我死心不改的又买来了这个。就是号称是世界上最温和的洗面奶。成分很简单，但是。。。。并不是最温和，甚至说得上是刺激。三个表面活性剂乳化剂都有致痘性。不过好在目前用来没有过敏现象。

freeplus (芙丽芳丝) 柔润洗面霜

溶剂：Glycerin，Water，Propylene Glycol
表面活性剂：Potassium Cocoyl Glycinate，Disodium laureth sulfosuccinate
乳化剂：Polyglyceryl-10 myristate，Glyceryl Stearate SE
其他：Citric Acid（收敛去角质，我觉得也有调节PH至弱酸的作用），栀子花，金银花，薏仁，大枣、陈皮、桃仁提取物

我很喜欢的洗面奶，当时买了小样以后就立刻买来了正品来用。没有防腐剂，没有香料，表面活性剂其中一个是氨基酸表面活性剂，但是可能担心起泡力度不够，就加入了月桂醇聚醚磺基琥珀酸酯二钠，这个对皮肤刺激小，适合敏感性皮肤。乳化剂中的Glyceryl Stearate SE有致痘可能性3/5（越接近5越不好）。现在已经用完一支了，又买回了他家的洁面哲理，这个有去角质的功能，似乎不能天天使用，包装盒已经扔了，网上也找不到成分，我还是以后两三天再用比较好。

Fancl保湿洁面粉

洗净成分：各种脂肪谷氨酸钠，SODIUM COCOYL ISETHIONATE，SODIUM STEAROYL GLUTAMATE，POTASSIUM MYRISTATE（皂碱），SODIUM LAUROYL ASPARTATE保湿：GLUCOSE，MANNITOL，PULLULAN，HYDROXYPROPYL METHYLCELLULOSE，ORYZA SATIVA (RICE) STARCH，AGAR，SERINE，SODIUM POLYGAMMA-GLUTAMATE ，ALLANTOIN，
调节：DEXTRAN HYDROXYPROPYLTRIMONIUM CHLORIDE
粉末：玉米淀粉

这个我用过两瓶了，真的很好，虽然是粉末每次用起来都很麻烦，但是真的很温和，冬天用很好。洗净的成分里一堆氨基酸表面活性剂中加进了一个皂碱成分POTASSIUM MYRISTATE，估计还是担心洗净力太弱。可能干性皮肤会觉得太干。其他的成分都很安心，没有刺激。

看来以后还是继续用fancl的洁面粉和freeplus的洁面霜。最安全的还是fancl啊，可是粉末实在是太麻烦了。

洗面奶成分大研究

我研究成分上瘾了，还找到了两个很不错的网站。

先来普及表面活性剂。明天争取来个现在用的洗面奶成分大比拼。

第一类皂化配方的洗面乳只有油性肤质的人冬天适宜使用。
判断皂化配方的方法：皂化配方是脂肪酸与碱剂反应制造出来的，所以只要同时出现这两种，就是皂化配方。
　
　　脂肪酸（Fatty acid）：
　　十四酸/肉豆蔻酸（Myristic acid）
　　十二酸/月桂酸（Lauric acid）
　　十六酸/棕榈酸（Palmitic acid）
　　十八酸/硬脂酸（Stearic acid）
　　
　　碱剂：
　　氢氧化钠（Sodium hydroxide）
　　氢氧化钾（Potassium hydroxide）
　　三乙醇胺（Triethanol amine）
　　AMP（2 - Amino-2 - methyl propanol）
　　
第二类表面活性剂配方：表面活性剂的好坏是有差别的。
以下将越值得推荐的成分，以*号表示，*号越多表示越好。
1、十二烷基硫酸钠（Sodium lauryl sulfate, SLS）
　　此为去脂力极强的表面活性剂，通常用于强调油性肌肤或者男性专用的洗面乳。缺点是对皮肤具有潜在的刺激性，与其它表面活性剂相比属于刺激性大者。所以只建议肤质健康且属油性肤质者使用。
　　
2、聚氧乙烯烷基硫酸钠（Sodium laureth sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Sodium laureth - 2 sulfate, Sodium trideceth sulfate, SLES）
亦属于去脂力佳的表面活性剂，刺激稍微小于前面的SLS。原料价格低廉。 注意不要购买SLS和SLES声称与果酸搭配的清洁用品。
　　
3、酰基磺酸钠***（Sodium cocoyl isethionate）
具有优良的洗净力，且对皮肤的刺激性低。此外，有极佳的亲肤性，洗时及洗后的触感都不错，皮肤不会过于干涩且有柔嫩的触感。建议油性肌肤或喜好把脸洗的很干爽的人使用。选用这一成分，长期使用对肌肤比较有保障。
　　
4、磺基琥珀酸酯类**（Disodium laureth sulfosuccinate, Disodium lauramido MEA - sulfosuccinate）
中度去脂力的表面活性剂，较少作为主要清洁成分。去脂力虽不强，但具有极强的起泡力，经常与其它洗净成分搭配使用以调节泡沫。刺激很小很温和，适合敏感和干性皮肤。
　　
5、烷基磷酸酯类（Mono alkyl phosphate, MAP）
属于温和、中度去脂力的表面活性剂。亲肤性不错。但对于碱性会过敏的肤质仍不建议长期使用。
　　
6、酰基肌氨酸钠****（Sodium cocoyl sarcosinate, Sodium lauryl sarcosinate）
中度去脂力、低刺激性、起泡力佳、化学性质温和。较少单独作为清洁成分，通常搭配其它表面活性剂配方。除了去脂力稍弱之外，成分特色与酰基磺酸钠相似。
　　
7、烷基聚葡萄糖苷***（Alkyl polyglucoside, APGs）
此表面活性剂是以天然植物为原料制造得到，对皮肤及环境没有任何的毒性或刺激性。清洁性适中，为新流行的低敏性清洁成分。
　　
8、两性型表面活性剂**（Lauryl betaine, Cocoamidopropylbetaine, Lauramidopropyl betaine）
刺激性低，起泡力好，去脂力中等，所以较适宜干性或婴儿清洁制品配方。
　　
9、氨基酸系表面活性剂*****（Acylglutamates, Sodium N - lauryl - l - glutamate, Sodium N - cocoyl - l -glutamate, N - cocoyl glutamic acid, TEA N - cocoyl glutamate, Potessium N - cocoyl glutamate）
氨基酸系表面活性剂，乃天然成分为原料制成，成分本身可调为若酸性，对皮肤刺激性很小，亲肤性又特别好。是目前高级洗面乳清洁成分的主流，价格也较为昂贵。长期使用也不会对皮肤有伤害。
　　
　　除了上述9种表面活性剂外，还有部分温和、低刺激性、中度去脂力者也经常被应用，均称得上是较好的清洁成分。
　　
包括：
　　 **Imidazoline
　　 **Acyl amphoglycinate
　　 **Alkyl aminopropinic acids (Sodium laurim - in - odipropinate, Sodium - β - imino dipropinate)
　　 **Alkyl aminopropinic acids (Sodium cocoamphoace - tate, Disodium cocoamphodiacetate

(一）临床测试易引起皮肤刺激、红斑的界面活性剂
**高度刺激者：
十二烷基硫酸铵(Ammonium lauryl sulfate)同义词：Sulfuric acid, Monododecyl ester, ammonium salt
十二烷基硫酸钠(Sodium lauryl sulfate, SLS)

中度刺激者：
聚氧乙烯烷基硫酸钠(Sodium laureth sulfate.3EO) 同义词：Ethoxylate alkyl sulfate，Sodium lauryl ether sulfate(或SLES)
十二烷基硫酸三乙醇胺(Triethanolamine lauryl sulfate)
肥皂(soap)

**低度刺激者:
聚氧乙烯烷基硫酸钠(Sodium laureth sulfate.7EO)
椰子脂肪酸酯钠盐(Sodium cocoyl isethionate）

**微弱刺激者：
聚氧乙烯烷基硫酸钠(Sodium laureth sulfate.12EO)
聚山梨糖醇酯二十(Polysorbate-20)

（二）、安全性高的界面活性剂
中性磷酸酯盐类：Monoalkyl phosphate:MAP

胺基酸系界面活性剂：
Alkyl glutamine acids: AGS
Potassium N-acyl glutamine
Sodium N-lauroyl-N-methyl- Beta-amino propionate
Alkyl glutamate

**天然植物为原料之界面活性剂：
烷基聚葡萄糖甘(Alkyl polyglucoside, APGs)
Decyl polygucose

**两性型界面活性剂：
甜菜碱（Betaines）
Mackam MLT
Lauric imidazoline
NCocoamidopropyl betaine
Lauryl amphocarboxyglycinate

**温和的界面活性剂：
磺基琥珀酸酯类(Sulfosuccinate esters)
Disodium laureth sulfoccinate

orbis cleansing liquid

orbis这个牌子自从用了它家的uv cut之后就一直很有好感的，后来因为担心卸妆油天天都用，会给毛孔带来太大的负担，想要找个卸妆液或者乳之类的代替，其实卸这家的uv cut应该只要普通的洁面就可以做到，可是两年的习惯，总觉得没有卸妆这步毛孔都会变明显。然后就看到有人推荐同一家的卸妆液。
自从对cetaphil的混合型皮肤用的洁面过敏之后，开始对护肤品的成分更加小心了。
号称oil cut，没有香料，没有酒精，弱酸性，而且论坛有人做实验，就算是彩妆都没有问题，一下子就种了草，原本打算去日本买回来的，可是日本之行取消以后，马上就上淘宝给买了回来。
把公认难卸的kate极细眼线液在手背上画了一条实验了一下，揉了几下也算溶解了，虽然不够迅速，但是我只要求能够卸隔离就可以了。晚上，在脸上试了一下，感觉也不错。所以，又把它的成分给仔细研究了。

【全成分表示】水、ＤＰＧ、トリイソステアリン酸ＰＥＧ－２０グリセリル、イソステアリン酸ＰＥＧ－２０グリセリル、ＰＥＧ－８（カプリル／カプリン酸）グリセリル、メチルグルセス－１０、ステアリン酸ＰＥＧ－４５、グリチルリチン酸２Ｋ、ユーカリエキス、メリッサエキス、ローズマリーエキス、ＢＧ、トコフェロール、クエン酸Ｎａ、クエン酸

保湿： 桉叶提取液、香蜂草提取液、迷迭香提取液、BG（1，3-丁二醇）
调理：dipotassium glycyrrhizate 甘草酸钾，有消炎的作用
清洁：PEG-8 caprylic/capric glycerides 号称是椰子油组成成分。其实也就是用它来替代卸妆油中油的部分。
PEG-20 Glyceryl Triisostearate ：PEG-20甘油三異硬脂酸酯 合成界面活性剤、乳化剤【★★】
PEG-20 GLYCERYL ISOSTEARATE ：PEG-20 甘油異硬脂酸酯 合成界面活性剤、乳化剤　【★★】
methyl gluceth-10：甲基葡糖聚醚-10 乳化剂、湿润剂，与甘油之质地及功效相似【★】
PEG-45 STEARATE：PEG-45 硬脂酸酯【★★】
保湿，辅助清洁：DPG（Dipropylene glycol）双丙甘醇
稳定剂：柠檬酸，柠檬酸钠
抗氧化剂：Tocopherol 也就是VE
溶剂：水

就这么点成分，研究了我一晚上。。。。。不过也学到了老多。现在半吊子，其实一知半解，但是基本上这成分算是温和的了吧。下次换个继续研究。